英国最近一项调查发现，人生感到最幸福、快乐的时间是“步入中年后的45岁”。该调查指，45岁是健康与幸福的巅峰期，且近80%受访者都表示，他们将45岁视为黄金年龄。

“中年复兴”取代“中年危机”

《每日邮报》报道，英国营养麦片公司Weetabix委托，对2000名年龄介乎40至59岁之间的英国人进行这项调查。当中有76％受访者表示，他们在中年时感觉比以往任何时候都更快乐、更健康。

另外，有57％受访者强调，“中年危机”的观念已经过时，取而代之的是“中年复兴”。

40岁后更识维持身心健康

有54％受访者表示，40岁之后，维持身心健康成为生活优先事项。随著年龄增长，他们更开始注意饮食，确保摄取足够的维他命和营养。

该调查显示，有24％受访者表示，他们在步入中年后便开始到健身室运动、14％的人开始学习语言、13％的人开始冥想、10％的人去旅行，13％的人开始做瑜珈、11％的人开始做慈善义工、还有6％的人移居国外。

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