一名曾经自杀者分享，开导有自杀倾向的人最没有用的话是“你不要想这么多”、“想开点”；“你以为我没有试过想开一点吗？但就是做不到。”

这名自杀未遂者李先生曾经是一位实习医生，因为实习期间面对很大的工作压力，加上没有人倾诉，一时想不开而企图选择轻生。

他周日（10日）在Ai FM主播DJ丘淑霖主持的“希望在转角”分享会上，以曾经经历生命危机者身份作出分享，他如今从事幼儿园教学。

李先生说，有自杀倾向者需要的是单纯的陪伴，对他而言，在情绪低落时旁人最温暖他的话是“我在这里”。

他说，如今回望，他最大的体会是，不是每件事情都在自己控制之中，也学会不去纠结。

他分享本身在事发后一直都有寻求专业帮助包括心理治疗，练习面对自己的情绪，也感谢有家人陪伴。

“我每天会给自己一些小目标，如每天早上睡醒摺被单，也会记录生活中的一些小确幸，让自己知道生活中也有不少美好的事。”

---