文：孙意志

面对镜头，我们总会习惯性的露出笑容，但处在压力如巨轮般的社会里，很多人即便面带笑容，但内心早已被压得喘不过气来，抑郁不堪。

每一个人的生活都离不开柴米油盐酱茶醋，同样也离不开挫折及挑战。人生从来都不会是一帆风顺的，面对生活的惊涛骇浪，往往都需要极大的勇气及乐观的态度。但随着时代的改变，科技的发展，人与人之间的隔阂相较以往也越来越大，从而导致许多人在面对压力时不知该往何处去，在日积月累下，抑郁症就如一颗计时炸弹，一触即发。

近年来的研究数据也展示，我国的抑郁症病患有年轻化的趋势，尤其在经历新冠疫情期间，大部分青年都感到十分焦虑及压力。虽然如此，但许多人却从来没有好好认识它，没有好好去观察抑郁患者的世界，聆听抑郁患者声音，踏入抑郁患者的世界。

现代年轻人拥有丰富的生活体验的同时，自然也会面对不一样的烦恼及挑战，包括抑郁。自我担任槟州青年及体育行政议员起，我推广了多项青年发展运动，其中一项便是在槟城青年发展机构底下推动的走进镜头里视频创作比赛。2020年，跟随政府大力推广禁止酒后驾驶的意识，我们把第一届短视频比赛主题定为酒后驾驶。翌年我们让青年创作者们大胆放心的去制作关于“鬼片”的影片，也在接下来的一年主办“向前冲”歌曲主题影片制作比赛，期间也包括抖音短视频比赛。

今年，我们决定以抑郁症为主题，希望能广泛提高人们对这个无声课题的意识。我也希望能够透过此次的比赛向大家传达一个重要的信息- 与其一味的给年轻一代标上 “草莓族” ，“经不起考验”等标签，不妨为他们创造更多机会及平台展现自己，因为每一位青年都是独一无二，值得我们去关注的。

在我们的保守文化里，很多时候家长都会尽量避开与孩子们谈一些较为负面的课题，当中包括自杀、情绪管理、抑郁等。其实，家长或前辈在这方面扮演着非常重要的角色，公开与孩子交谈这些课题会让孩子们知道原来当他们遇上难题时，可以寻求身边的人的帮助，无需让自己走上绝路。

今年以抑郁为主题的视频比赛也是为了宣导大众，把困难说出来并不可怕，也不可耻，因为你会发现许多人也和你一样面对着同样的问题，大家都可以携手带你度过难关。

教育本该从多方面下手，在这个网络普及化的时代，互联网可以载舟，亦可覆舟。尤其网络霸凌案频频发生，联合国儿童基金会所曾发表的一项言论指出，网络霸凌会让青年的沮丧感、焦虑感、自卑感及孤独感大大增加。因此，与其让网络继续发酵成为“隐形抑郁杀手”，倒不如我们利用网络的力量，让年轻人以自身的角度拍摄影片，告诉更多人遇到压力时该怎么解决，让他们知道自己并不孤单，让他们透过镜头了解抑郁，接受抑郁，克服抑郁。

我也发现槟州有许多热爱影像的青年，他们与普通人观察世界的方式不一样，因为他们是以“镜头”这双眼睛去解读周边所发生的事情。有兴趣参与走进镜头里短片制作比赛的青年可以浏览http://forms.gle/GvjWTRZqcZan4Jyq7了解，我也呼吁更多热爱创作的年轻人参与，希望能透过这个比赛，让年轻人本身去影响更多年轻人。

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