全国热浪警戒扩大，据气象局发布，上霹雳县成为最新列入一级热浪警报的地区，目前西马共有5个地区处于一级热浪警戒状态。

马来西亚气象局官方脸书于周四清晨6时贴文指出，大马半岛5个地区，分别是吉打州的本同、波各先那、锡、华玲及霹雳州的上霹雳县，处于一级热浪警报。公众受促提高警惕，注意防暑措施。

根据气象局，一个地区至少连续3天的最高温度在摄氏35度至摄氏37度之间，当局就会发出一级警报。当连续3天气温在37摄氏度至40摄氏度之间，属于第二级橙色热浪警报。连续3天气温在40摄氏度以上，为第三级红色热浪警报，这也是情况最严重的热浪警报。

另一方面，由于炎热天气，卫生部建议民众可以喝无添加糖分的椰水消暑。

卫生部于昨日在脸书贴文指出，大马可以轻易找到椰子，民众在酷热天气中，多喝椰水，对身体有好处。而且最好避免添加糖，这样对身体更有好处。

卫生部表示，椰水不仅低卡路里，还富含多种天然维生素及矿物质。喝椰水能够清热排毒（通过尿液将毒素排泄出体外），帮助控制高血压，含有高抗氧化剂，帮助降低胆固醇，帮助控制体温，提供水合作用和电解质。

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