享受富含Omega-3的Ayam Brand™沙丁鱼和鲭鱼，为全家提供罐装营养
选择Ayam Brand™的沙丁鱼和鲭鱼，为家人提供明智的营养选择。这些罐装鱼不仅方便实惠，还富含Omega-3，有助于提升健康。
Omega-3的必要性与 健康益处
成人和儿童每周应至少食用两份鱼类，以摄取足够的Omega-3来促进健康，因为我们的身体无法自行生产所需的Omega-3。脂肪丰富的鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、青花鱼和金枪鱼特别富含Omega-3，是获取身体所需Omega-3的最佳天然选择。
那么，为什么Omega-3对家人的健康如此重要呢？虽然所有鱼类都是蛋白质、维生素和矿物质的良好来源，但脂肪鱼含有更多的Omega-3脂肪酸和其他营养素，这些可以改善心脏健康、促进孕期和早期生命的脑健康、促进儿童的脑部生长和发育，以及更多的益处。简单地每周在饮食中添加两次脂肪鱼如沙丁鱼、鲭鱼、青花鱼和金枪鱼，就可以获得如此多的健康益处。
聪明妈妈们的明智之选
对于今天那些注重价值并希望产品不仅仅提供基本需求的聪明妈妈们来说，从Ayam Brand的番茄酱沙丁鱼或番茄酱鲭鱼中获取家人所需的Omega-3、蛋白质和钙是一个明智的选择。这些鱼类是在寒冷海域捕获的，因此它们的Omega-3脂肪酸含量更高。
Ayam Brand™ 番茄酱沙丁鱼的优势
Ayam Brand™的番茄酱沙丁鱼不仅富含蛋白质、钙，其Omega-3含量比本地捕获的自制新鲜沙丁鱼高出7倍！这是罐装的便利，也是支持家人膳食需求的更智能选择。
便利与多功能性
除了为四口之家提供一半的每周所需Omega-3、蛋白质、钙和其他必需营养素之外，425克大罐的Ayam Brand™番茄酱沙丁鱼或番茄酱鲭鱼的便利性对于忙碌的妈妈们来说是一个改变游戏规则的选择。将早餐、午餐、晚餐或小吃变成营养丰富的盛宴。可以直接从罐中食用，也可以用来制作便当盒、炒饭、传统菜肴、油炸饼或三明治。聪明的妈妈们知道，他们可以选择Ayam Brand™，在早餐、午餐、晚餐或小吃时间，从罐装食品中获取必需的营养素，轻松提升每餐的营养价值提。
家庭自制食谱系列
Ayam Brand™精心策划了一系列家庭自制食谱，结合了Ayam Brand™番茄酱沙丁鱼和番茄酱鲭鱼以及其他Ayam Brand™产品，任何人，特别是聪明的妈妈们，都可以方便地用最少的努力，制作出美味和健康菜肴。
快速且便宜地为家人提供Omega-3、蛋白质和钙质的方法
早餐 – 沙丁鱼三明治
这款沙丁鱼三明治是早餐、野餐和聚会的好选择。
将一大罐Ayam Brand™番茄酱沙丁鱼沥干，保留一些酱。将沙丁鱼和切细的黄洋葱、去籽切细的大青椒、一汤匙柠檬或青柠汁及保留的酱混合。涂在抹了黄油的面包上，再盖一片面包。可以加薄黄瓜片。
制作数量：8份三明治
准备时间：10分钟
午餐或晚餐 – 香辣椰奶鲭鱼
快速健康又美味的餐点，全家都爱。
煮米饭。准备一大罐Ayam Brand™番茄酱鲭鱼、一包Masak Lemak Cili Padi调料、一包椰奶和一个切成四块的番茄。
炒香Masak Lemak Cili Padi调料2到3分钟，加一到两杯水，煮沸。加入椰奶煮沸。加入番茄酱鲭鱼和番茄，煮沸，配米饭食用。
享用人数：4到6人
准备时间：5分钟
烹饪时间：15分钟
小吃– 沙丁鱼煎饼
将一大罐Ayam Brand™番茄酱沙丁鱼捣成糊状，加三个鸡蛋搅匀。加盐和黑胡椒。拌入半杯玉米粉、半杯普通面粉和一杯水。搅匀。
在浅煎锅中加热油。将面糊滴入热油中，煎至金黄。
享用人数：4到6人
准备时间：10分钟
烹饪时间：15分钟
探索更多Ayam Brand™罐头鱼的选择
试试Ayam Brand™的罐头鱼，为每餐增值，轻松每周吃两次鱼。探索辣椒金枪鱼、橄榄油金枪鱼和水浸金枪鱼，它们都有非常好的蛋白质来源，可以轻松融入您的生活。
参加Ayam Brand“Beli & Menang”有奖游戏
从现在到2024年6月30日，凡任意购买总值RM20的Ayam Brand™、Duchef或Yumeat产品，拍下收据照片并WhatsApp到+6018-3119980，按照指示发送全名和IC号码参加游戏，就有机会赢取黄金、全新的Philips Airfryer或RM100的Touch n’Go电子钱包余额。欢迎浏览 www.ayambrand.com.my/jombelidanmenang2024 了解更多详情。
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