新加坡报章报导，2011年至2015年间，国内平均有116名满60岁者轻生。数名议员也对年长者，特别是独居老者的身心健康表示关注。如何协助勿让独居长者陷入“社会隔离”的状况，以让年长者能够有充实的老年生活，是人们所应关注及探讨的问题。

首先，经济基础是幸福生活的物质保证。退休后的公积金，能让多数老人在晚年不必为生计担忧，而对于晚年没有公积金的老人，家人应负担其生活的全部开销；无子女的孤寡老人，则可求助于社区，向当局申请辅助。逢年过节，慈善组织可对孤寡老人进行定期家访及慰问，包括借助歌台等平台以方言进行宣导工作及与年长者沟通。

一些老人整日在家，活动范围小，加上年老及体弱多病，内心常常不平静。小辈如能抽时间常和老人谈心聊家常，能使老人的心理满足，同时也利于家庭气氛的和睦。

老人到晚年大都向往过些平静舒适的日子，提供清静便捷的居住环境给予老人，保证他们日常生活的安全便利，老人的心境自然开旷平和，精神也会健旺矍铄。

随着年纪的增长，人体机能会逐渐衰退，老人容易患上各种“老年病”，若能定期带他们去医院做全面检查，教导年长者如何管理情绪，提高他们对疾病的预防和治疗意识，有助延续老人晚年的幸福时光。

俗话说：“活到老，学到老”。老人退休后，并未离开社会。为了跟上时代，继续学习是很多求知型老人的选择。老人退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，充实自己的生活。

参加志愿者活动也是一项不错的选择。许多老年人退休在家后无所事事，容易胡思乱想。其实老年人可以利用自己的特长，参与相关的志愿者活动。如果老人平时喜好社会活动，喜欢与人交流，都可以通过义务活动发挥余热，例如充当居委会管理员，或者当慈善机构的志工，借此开拓新生活领域和人际关系，排解孤独寂寞，增添生活情趣。

老人也可以选择旅游，享受生活。退休后，时间宽松了，正是实现旅游梦想的好时候。畅游世界名胜，品尝各式佳肴，这样的生活，是大部分人退休后的美好设想。如果老人爱好游山玩水，且拥有健康的身体，家里经济条件也相对宽裕，旅游生活不失为一项好选择。在旅途中可以认识朋友，大家相互支持鼓励，既增进感情，也让人生阅历进一步丰富。

总之，要防止独居或孤独的年长者因忧郁而自杀，除了社会基层对他们的关心与帮助，以及政府等公共教育指导年老长者如何寻求援助的意识，家人的陪伴关心，体谅及支持，也是很重要。

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