文：书灵

日前，我到家附近座落在角落间的茶餐室打包早餐，因为疫情关系，整间茶餐室都围上红白条纹警示胶带，顾客不得其门而入，要打包食物就得在店外等候。当时，在等候打包的情况完全没有遵守标准作业程序，既没有社交距离，也没有戴好口罩；有一位华裔中年男人甚至还坐在摩哆上吸烟。

当大家在等到不耐烦时，有一位华裔年轻女子突然除下口罩，对着这位不自觉的吸烟中年男人喊道，Uncle，可不可以停止吸烟，我们不想呼吸有二手烟的空气。喊完后，女子又戴回口罩。只见烟男生气地把手中的香烟狠狠地往地上丢。在场的人都以感谢的眼光望向女子，感觉上能主动站出来制止的人寥寥可数。

面对二手烟，其实用不着客气，应该坚决地说“不”，向吸烟者表达不满，但多数人敢怒而不敢言。尽管如此多人非常讨厌在公共场所吸烟，当真正面对公共场所二手烟的时候，在调查中，有58.2%的人选择悄悄走开，24.5%的人会默默忍受，14.2%的人会偶尔制止吸烟者，只有3,1%的人会主动制止吸烟者。

被动吸烟对健康的危害之大、之深、之广，是很多人没有意识到。被动吸烟，指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾。二手烟雾与吸烟者本身吸入的烟雾相比，很多致癌和有毒化学物质的浓度更高。如今，二手烟雾已被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质。国立职业安全和卫生研究院已做出结论：二手烟雾是职业致癌物,是全球重大的死亡原因。被动吸烟发生场所广泛。家庭、公共场所和工作场所都是接触二手烟的地方。

根据调查，被动吸烟最突出的是家庭，受害者超过四分之五，孩童往往成为二手烟最大的受害者，在猝死的孩童当中，有超过四分之一是每天生活在父母的二手烟烟雾环境中；其次是公共场所，受害人群达到二分之三；工作场所的受害者也有三分之一。在被动吸烟人群中，因年龄、性别和职业的不同，在各类场所接触二手烟的比例也不同。

一般来说，吸烟和吸二手烟会导致的癌症占到各种致癌因素的30%以上，而在癌症患者中，有70%以上的都是吸烟者，这足以说明吸烟是非常有害健康的事情。吸烟，特别是在封闭的室内吸2支烟，污染指数可能高达500以上，污染程度比户外高20倍。在环境学上，污染指数达到200以上就会有大多数人感觉不适，300以上则会让非常不舒服。更为严重的是吸烟者吐出来的烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。长期接触之后的病发率就会呈指数上升的态势。

烟草燃烧后产生的气体混合物称为烟草烟雾。烟草烟雾中含有7000余种直径小于2.5微米颗粒物质的化学成分，这些颗粒物质含有大量对人体健康造成严重危害的尼古丁。这些释放出来的颗粒物质使室内的2.5微米颗粒的数量超过30微克，甚至更高。据专家报道，该物质含量的高低与慢性阻塞性肺炎的病发率高低有明显的因果关系。这些致癌物被吸入人体后会引发基因突变，进而导致恶性肿瘤的发生，而该病最终发展为肺癌。

吸烟就好像在喝“慢性”毒药一样。据科学家证明，香烟中含有大量尼古丁，它是很强的毒性物质。一滴尼古丁就能毒死一头猪，三滴尼古丁就能毒死一头牛。可想而知，其危害有多大。至于人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，在3-5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也一样有害，因此也是农业杀虫剂的主要成分。所以说“毒蛇不咬烟鬼”，因为它们闻到吸烟者所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。

目前，全世界有烟民11亿，据世界卫生组织统计数字显示，每年死于吸烟有关疾病的人高达600万，即平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关的疾病。如果不加以控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，因吸二手烟暴露所造成的非吸烟者死亡人数为80万。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人类的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。有鉴于此，世界卫生组织把吸烟看成21世纪的一种瘟疫，是人类第一号杀手。

香烟既然危害那么大，为什么还会有那么多人去吸它呢？

我的母校博特拉大学心理学教授说过，吸烟是一个口欲期情结，是人保留口欲期嘬奶嘴的习惯。人在小时候特别单纯，很难用理性思维和道德意识来认识这个世界，每天只顾着使劲地吃啊吃啊吃；吃饱了，嘴照样要嘬着奶嘴玩，以后就养成习惯，想扔都扔不掉。长大后嘬不了了，所以只能吸烟。吸烟是幼儿时期口唇获得满足的一种方式的遗留。幼稚的个体通过吮吸，不仅获得生命的滋养，还对满足感产生最早的认识，其在心理上的作用强度不逊于人类任何一种天性。

吸烟可被视为是‘吮吸’这一幼稚心理和行为的成熟装扮，对成年人来讲，每一种幼稚行为都有缓解压力、疏导焦虑情绪的作用，这一过程称作‘退行’。吸烟能感受到一种很类似于嘬奶嘴的幸福，当他们快乐地像孩子一样吸烟时，内心往往会获得最大程度的放松。对烟的依赖，某种程度上是对满足感的心理依赖，这种依赖又附于烟所带来的彻底放松感觉，心中顿时充实了许多，自我感觉良好，仿佛有一个知音在身边陪伴。

香烟实在太可怕了，对人类“百害而无一益”，烟客花费高价把烟买回来，几乎没人例外，花钱无所谓，本以为它能给自己带来快乐，只要能过一过烟瘾就好，没想到它却把自己那健康的身体摧残成那样。直到身体出了问题，才警觉要戒烟。烟客口中的香烟，将伴随他们走上不归路，以烟害结束生命，成为他们的宿命，甚至连自己的后代也不放过。

自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现；不过，现在还来得及提醒不吸烟者：在日常生活中一定要想方设法避免接触二手烟，既不能茫然无措、坐以待毙，快快行动，远离香烟，不能对身旁吸烟者视若无睹，让他们“慢性自杀”，更不能让他们在吸烟时散发烟毒，危害他人。非吸烟者要明白究竟，避开烟害，自救救人。为保护自己的身体健康，为保护子孙后代，在全民控烟的号召和伟业里，尽其所能从你我做起，从青少年做起，广泛深入地开展“限烟”“无烟”宣传：为大家的健康着想，请停止吸烟。

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