肠胃胀气不舒服? 4招帮“消气”

不少人有胀气的困扰,有时还会在人多的地方忍不住突然大声打嗝,引来异样眼光。其实食物是胀气的来源之一,吃对食物能帮助缓解胀气......

吃太油少运动常熬夜 易致闭经

很多中年女士一旦遇到月经迟来,都会第一时间疑问自己是不是已经步入更年期。

光靠慢跑无助于留住肌肉

近年来,减肥成为全民运动,许多中老年人也热衷跑步、健走,饮食力求清淡,不过,中老年人应该多摄取优质蛋白质,并做阻力训练运动,一昧求瘦,肌肉没了,届时恐将万病缠身,毛病不断。

7大常被误为老化的疾病

透过上周《元气》了解到如何分辨老化与病变等资讯后,本文将由老年医学及内科专科医生庄瑞福继续分享常被误认为老化的疾病……
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应对宝宝长牙期不适

长牙对于宝宝来说,是一件很烦人的事情,那时候宝宝会有很多的不适,宝宝长牙期间的不适,妈妈要如何应对呢?

椰枣是天然“胰岛素” 饭后吃2颗降血糖

椰丝枣富含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,可以及时补充糖尿病人的元素缺失。别看它长得丑,却是天然作用
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减重该吃谁? 冻豆腐新鲜豆腐热量比拼

平时大吃大喝又怕肥,要减去吃出来的体重,许多人开始想出千方百计,就是要甩掉多余脂肪。其中以日本名人流行利用冻豆腐饮食减肥法,据闻成功瘦身,引起特别关注。减重到底要吃传统豆腐好?还是冻豆腐比较好?

更年期女性心血管疾病风险高 5招护“心”法

天气忽冷忽热,是心血管疾病的好发时节,尤其是更年期女性,也是高危险族群,千万别轻忽!

高温爆汗出油 头皮清洁不能马虎

面对高温来袭,做好头皮保养了吗?皮肤科医生提醒,许多人只重视面子问题,却忽略头皮护理的重要性!

老年人经常嗜睡 小心这5种病

人到了一定年龄后,睡觉时间就慢慢变少了。正如大家所见到的,很多老年人每天早晨早早就起来晨练了。

饭后 酒后 饥饿 不宜洗澡

意外事件并不是在户外才会发生,许多人在洗澡时也会发生猝死意外,尤其患有心脑血管疾病的老人要更加小心。

老化与病变 如何正确分辨?

现代人寿命越来越长,而老化更是人生必经路。了解并学会分辨老化与病变所造成的各种生理变化,才能更懂得如何正面看待与迎接夕阳暮色……
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从舌苔颜色 看宝宝身体状况

要如何判断孩子是风寒感冒还是风热感冒呢?有一个最简单的办法就是看孩子的舌苔。

孕期2个月做了超声波检查 有什么危险吗?

孕期里会有的孕妈会表现有些心焦,特别是那些第一回做妈妈的女性。面对第一回怀孕会遇到很多的问题和需要适应的地方都是蛮正常的事情。

麻油入菜有利营养吸收? 专家:不建议

近来有流传“用麻油炒菜,能有效补充木质素,有利抗氧化、防癌、降低胆固醇”的说法,让人们趋之若鹜。但以麻油入菜,真的能发挥这么厉害的保健作用吗?

50岁以上女性高危 强臀、救膝治关节炎

人到中年,身体开始出现各种退化性疾病,其中患上退化性膝关节炎可令人举步维艰,对生活带来很多不便。

4个异常或是中风前兆

近年来,脑中风的发病率逐年上升,多发于患有心血管疾病的中老年人身上,其致命率非常高。

凌晨3、4时醒来睡不着? 警惕4种病

据统计,全球大约有一半的成人的确有过睡不着的几天,从医学定义分析,症状符合“失眠”的,或许还不到总人口的1/5。

长期用护膝可致肌肉萎缩

要提防膝痛发作,可透过改善或留意生活细节预防。

总是觉得累? 小心慢性疲劳找上你

总是觉得很累?无论休息再久都无法恢复精神?小心是慢性疲劳症候群悄悄找上你。经过一整天的辛苦工作之后,身体会自动发出需要休息的警报……